5日目！【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

5日目！
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5日目。
ダンベルはただやっていてものらないので、英語のヒアリングをしながら聞くことにしました。
ちょうどひさしぶりに英語を使う機会が・・と思っていたのでちょうどいい機会。
家でじーっとヒアリングのテープを聴くのもかったるいし、ダンベルだけをやるのも続かない。
聞きながらそれに集中してるのでいつのまにかダンベルをしてからだがあたたまっています。

一石二鳥だし、楽しくやれる感じで、我ながらいい方法を見つけたと大満足です。

【記録グラフ】
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