韓国料理【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

韓国料理
< 基礎代謝が高い 　｜　それにしても物価の... >
今日は出張者と一緒に韓国料理を食べに行った。この国に来て1年8ヶ月で初めての韓国料理。それなりにおいしかった。

【朝ごはん】 メロンジュース

【昼ごはん】　チャーハン、餃子、いかとニンニクの芽の炒め物

【間食】 キットカットチョコレート(受験するわけではありません)

【晩ごはん】 ブルゴキ、いか・タコ・エビ、キムチ、ご飯、野菜スープ
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
3791歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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