5月２２日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

5月２２日（木）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
17kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
71.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 68 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
ヨーグルト（1人前） 56 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
19時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
肉じゃが（1人前） 170 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 75 kcal
20時
ドーナッツ（1人前） 209 kcal
  2318 kcal
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