no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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【昨晩寝た時間】
11:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0.5
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
味噌汁（豆腐とわかめ）（1人前） 57.4 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
12時
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 90 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
17時
天ぷらそば（0.8人前） 362 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1719 kcal
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