きなこ…（?）【椿油さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

きなこ…（?）
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【朝ごはん】
ごはん
味噌汁　
納豆
キャベツ
コーヒー
【昼ごはん】
鰻丼
きぬさやのケチャップ炒め
カルピス
【間食】

【晩ごはん】
ごはん
鶏の照り焼き
野菜炒め
きなこ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 27.6 kcal
納豆（1人前） 90 kcal
キャベツ（1人前） 33.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 390 kcal
14時
鰻丼（1人前） 289 kcal
きぬさや（1人前） 35.8 kcal
カルピス カルピス（2人前） 151 kcal
19時
鶏の照り焼き（1人前） 102 kcal
野菜炒め（1人前） 73.8 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
きな粉（1人前） 570 kcal
  1854 kcal
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