no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 0分	食事の記録 2273kcal	体重 55.8kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
梶原乳業低脂肪乳（0.5人前）	47	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンドカフェオレ（1人前）	33.3	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
卵焼き（0.5人前）	95.1	kcal
こしょう（1人前）	0.38	kcal
オリジン弁当醤油（1人前）	3	kcal
マルハイワシ味噌煮（1人前）	170	kcal
15時
サントリー DAKARA　0（5人前）	85	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
湯豆腐（0.5人前）	500	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
ネギ（1人前）	2.7	kcal
ショートケーキ（1.5人前）	310	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
梶原乳業低脂肪乳（0.5人前）	47	kcal
	2273	kcal
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