１ヶ月と４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

１ヶ月と４日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
300分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
みかん（1人前） 7.6 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 70 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
12時
ダイエットビスケット（1人前） 102 kcal
いちご（1人前） 35.7 kcal
19時
塩こぶ（1人前） 8.8 kcal
ミネストローネ（1人前） 76.1 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
茶碗蒸し（1人前） 63.3 kcal
ツバスの南蛮漬け（1人前） 184 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 46.1 kcal
鰯のフライ（1人前） 94.9 kcal
  898 kcal
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