1ヶ月と5日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

1ヶ月と5日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
寒天(みかん)（1人前） 12.9 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 70 kcal
ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
12時
茶碗蒸し（1人前） 63.3 kcal
ミネストローネ（1人前） 76.1 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 46.9 kcal
15時
紅茶（1人前） 16.7 kcal
17時
寒天(みかん)（1人前） 12.9 kcal
19時
ミネストローネ（1人前） 76.1 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
南蛮漬け（1人前） 166 kcal
わらび（1人前） 27.7 kcal
鰯フライ（1人前） 61.7 kcal
塩こぶ（1人前） 8.8 kcal
シラス（1人前） 38.1 kcal
  822 kcal
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