１ヶ月と６日【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

１ヶ月と６日
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
寒天（みかん）（1人前） 12.9 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 70 kcal
いちごジャム（1人前） 10.2 kcal
ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
9時
AGF AGF Blendy　（1人前） 31 kcal
12時
ミネストローネ（1人前） 86.1 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
14時
紅茶（1人前） 16.7 kcal
19時
寒天(みかん)（1人前） 12.9 kcal
南蛮漬け（1人前） 166 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
塩こぶ（1人前） 8.8 kcal
菜っ葉とシイタケの煮物（1人前） 24.2 kcal
うなぎとわらびの卵とじ（1人前） 191 kcal
  901 kcal
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