かなり落ち込みましたが【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

かなり落ち込みましたが
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【今日のできごと】
帰ってから、少し復活。

【今日の感想】
ターザンと言う雑誌を買って、『スリムに鍛える』特集を読んで、
娘と筋トレ。。
楽そうに見えて、結構、効きます。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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