とりあえず朝ご飯、とりあえずゴミ出しして、とりあえず化粧して・・・
とりあえずで、始まる家事。笑。

　とりあえず　トイレに行くが無いですね？便秘でしょうか？私は酷い便秘で　困っています　何か　良い知恵は無いでしょうか？食物繊維もオリゴ糖も　もうひとつです　現在　カマグを飲んで　出しています　食事中だったら　ご免なさい。

pino9さん
いや～、とりあえず、起きて、カラダカラを見て…
何しようかなぁ・・・と思って、睡眠時間だけ入れたんですよ（笑）

ロイヤルキングさん、便秘なんですか？
私も先週は、すごく調子悪くて、イージーファイバーと青汁とヨーグルトと…
色々とってもだめで（汗）
朝のひと時のコーヒーも聞かず、ついにコーラック（怖いので一粒だけ）を
飲んでみました。
今日は、快腸です（笑）