サウナ苦手なので、ホットヨガは無理かもしれない。
でも、サウナは最初２分で限度だったけれど、だんだん慣れて８分
入れる様になりました。

きっと熱さに体が慣れていくので、続けられたら、やるといいですよ。
体もだんだん柔らかくなりますよ。
何より大量の汗が出るというのが、いいと思う。

終ったあとの頭痛は、辛かったですね。血圧は大丈夫でしたか？
でも、体は軽くスッキリしたのではないですか？
体も芯から温まって、ヨガで伸ばしたので腰も腰痛から解放されたと思います。

今晩は、よく眠れると思いますので、寝不足を解消して下さいね。

ホットヨガは「全然平気」な人と・・やっぱサウナが苦手な「全然だめ」派と
分かれるみたいだよー＾＾；

息が苦しくなるのが一番きついと思います・・・へろ へろへろ～　(;@_@)ノ
普通のヨガを自分に良い環境でやる方がいいかなぁ♪
だってやっぱ呼吸が大事だからねー☆

お疲れ様でした(#^.^#) ｗ

おぉー　ホットなヨガって結構息が大変なんですか
水分補給は大事だって聞いていたのですが、盲点でした(ﾟｰﾟ;A

もうすぐ暑い夏が来るのでその前にやっておいたほうがいいのかなと思っちゃいます（笑
今年も暑くなりそうですね（暑いのにが手なんです）
食べたらもっと行っちゃうので、0.45なんて増えたうちに入らないですよー
(^_^)v　お疲れ様でした

☆pino9さん☆

ホットヨガは倒れる人や気分悪くなる人が多いそうですよ。
最初の注意事項で「絶対に無理しないで下さい！」と何度も言われました。

私の場合、その場では大丈夫だったものの・・・
昨日は外が寒くて、せっかく温まった身体が一気に冷えたせいか、
今日になって発熱・・・(＠д＠;)トホホ・・

でも続けていくうちに、効果が高まるみたいですね。
通うかどうか、悩み中です。

☆きこネエ☆

そうみたいですね～
倒れる人や気分が悪くなる人がいっぱいだそうです。

ホットヨガは慣れないうちは「自分との闘い」な感じでした。
同じヨガでも辛くない方が続けられるのかなぁ～
これは体調バッチリ！じゃないとダメそう。

☆ふわふわうささん☆

いやいや～慣れてる人は平然とポーズきめていたので、
多分呼吸も苦しくないはずです。私が未熟なだけですよ～(^_^ゞ

おおっそう言えば！うさぎちゃんは、夏の暑さが天敵ですよね。
夏を上手に越させるのが、飼育のポイントだったような？（笑）
↑むか～し昔、飼育委員長でした～(￣ー￣)v 

今年の夏も暑くなりそうなので、気をつけて下さいね。