日記５月３１日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

日記５月３１日
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朝に徳島から神戸へバスで

会社で面接１５人
結構大変

三宮も自転車置場ができてきた
うまい置き方はないか
【記録グラフ】
大切な人とのふれあい時間
210分
大切な人とのふれあい時間（分） のグラフ
 		家族との食事
1回
家族との食事（回） のグラフ
 		子どもとお風呂
1回
子どもとお風呂（回） のグラフ
子どもとのふれあい時間
150分
子どもとのふれあい時間（分） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
移動距離
160km
移動距離（km） のグラフ
 		万歩計
8896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パン（2人前） 343 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1376 kcal
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