no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

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【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
味噌汁（豆腐とわかめ）（1人前） 57.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（あじ）（0.5人前） 27.2 kcal
チチヤス いちごミルクヨーグルト（1人前） 74 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
アスパラ炒め（1人前） 86.7 kcal
  1084 kcal
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