新たな説が浮上【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日(月)

新たな説が浮上

< ホットなヨガの後遺...  | 元気復活! >
今日は体調悪し。。

昨夜布団に入ってから、寒気と吐き気と頭痛で眠れず。。
起床時間の30分前になって、ようやくウトウトできた。

途中何度も、いっそのこと吐いてしまえば楽になるんじゃ・・
と思いつつも「食べたものがもったいない」で我慢!(←バカ?)
一晩中ムカムカ吐き気と戦う。

寒気もタオルケット2枚、毛布2枚でもゾクゾク・・{{{{( ̄△ ̄)}}}}
アウトドア用のダウンジャケットを着こんでもまだ寒い。
頭もズキズキガンガン・・~(>_<。)\

・・・これはやはり風邪か?やっぱり風邪なのか?

朝一番に熱を測ると、37.2度。微熱ね。。
これなら大丈夫だわ。よしっ出社!

が、、今朝は食欲が全くなし!!
いつ何時でも元気にモリモリ食べられる、この私が食欲ないとは・・!!
40度の熱を出しても、急性胃腸炎で点滴打っていても食欲だけはあった。
お粥を3杯美味しく食べられる私なのに・・・こりゃ重病かっ?(笑)

こうしてる今も吐き気がムカムカ。。。

今日は会社早退して消えるかもしれません・・・(ノ_<。)/~~~~


・・・たった今、あまりの吐き気に耐えきれず個室へGO!
(お食事中の方は飛ばして下さい↓↓)

胃の中が空っぽで、それなのに吐き気が止まらず
苦しすぎっ!泣きそうです・・(ノ_<。)うっうっうっ

あ、でも・・なんだか少し楽になってきた♪
これなら早退せずに仕事続行できそうだ~

よしっ気合いで乗り切るぞ!!(≧0≦)Ω

☆教訓☆
不調時に ドカ食いするのは 危険です


同僚に「それって熱中症とか脱水症状じゃないの?」と指摘された・・・
おおっ!!言われてみると、そうかも?(←気が付くの遅!)

そんなわけで、スポーツドリンクを飲んで様子見してみよう。

午後から飲んでいたら、回復してきた・・・かも?気のせいかも?微妙。

【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
0.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1134kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
877kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食欲なし・・(1人前) --- kcal
カゴメ ラブレ 80ml(1人前) 35 kcal
12時
干し芋(1人前) 106 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
カゴメ ラブレ 80ml(1人前) 35 kcal
19時
キャベツと豚肉の蒸し煮 おろしポン酢かけ(1人前) 168 kcal
ミニトマト(1人前) 11.6 kcal
大根とワカメと油揚げのあっさりうどん(1人前) 284 kcal
カゴメ ラブレ 80ml(1人前) 35 kcal
20時
紀文 カレーサンドはんぺん(0.25人前) 28.5 kcal
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 350ml(0.35人前) 38.5 kcal
たらみ どっさりネーブルゼリー(0.5人前) 75.5 kcal
  877 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/06/02 09:21
食欲がなくて微熱・・・。

風邪じゃないでっかねー。早めにおやすみ下され。
きのっち 2008/06/02 09:40
☆わしさま☆

ありがとうございます~
やはり風邪かも?
っあ、またムカムカがやってきた~(泣)
ティンク 2008/06/02 09:44
私もめったな事では食欲はなくならないので。。

食欲ない時はこりゃあマジ体調悪いか!?と思います。

胃がカラなのに吐き気はツライですね(><)

お大事にしてくださいね。
きのっち 2008/06/02 09:54
☆ティンクさん☆

あら?お仲間発見!
そうそう、「食欲ない=重病」ですよねっ

お気遣い、ありがとうございます~(ノ_<。)
きこたん 2008/06/02 09:59
ぃや・・朝イチの熱は低いから・・・^^;
きこ診断・・
ちょっと自分で気づかない体調不良があったけど
ホットヨガ行ってONしちゃった・・とか?

ホットヨガはそれだけ体力を使うから
よほど体調が良い時じゃないと・・・あんまり無理しないでね♪

気合も基本「体力あっての」事だからねー☆
早めにゆっくり休んでください^^wお大事に・・・♪
きのっち 2008/06/02 10:26
☆きこネエさま☆

「きこ診断」ありがとうございます~
う~む、スイッチONしちゃったかも?(゚ー゚;

「気合いだ!気合いだ!気合いだ~!!オィ!オィ!オィ~!」
そんな感じでいつも乗り切ってきましたが、、、(笑)
今日は早めに休みます・・(^^ゞ
浜ジョー 2008/06/02 10:39
私も以前、吐きながらもお仕事してたっけ。
私は、胃潰瘍でした^^;

あんまり無理しないしで、帰った方がよいのでは?
きのっち 2008/06/02 11:28
☆0205のジョーさん☆

胃潰瘍・・それは辛かったですね。∑(゚ロ゚〃)
ジョーさんの気力&根性&責任感がスゴイ!!!

さっきので、だいぶ楽になりましたよ。吐き気はクリア~♪
なんだか食欲も出てきた感じです。食欲さえあればこっちのもの?!

でも無理はしないようにします。ありがとうございます~
PONPY 2008/06/02 11:45
大丈夫ですか?
無理しないでくださいよー
きのっち 2008/06/02 11:54
☆PONPYさん☆

今そちらに遊びに行ってました~
ありがとうございますっ(ノ_<。)
お蔭様でだいぶ楽になってきました♪

復活早いのが取り得なんです。日記書き換えようかしらん?
flo 2008/06/02 18:17
ホットヨガで、体力消耗しちゃったのかな~大丈夫ですか?

脱水症状って、体に危険なんだよ。

風邪などの吐き気があるときは、吐いてしまえば楽になるのに
我慢しちゃったんだ・・・
吐き気がひどいときは、氷をなめて水分補給するといいよ。

兎に角、しばらくは大事にして下さいね。
flo 2008/06/02 18:38
昨日の日記を読んで、事情が分かりました。
コメントいれたので、読んでくださいね~。
さのっちょ 2008/06/02 19:52
やっぱり、風邪なんでしょうか??????
まあ、スポーツドリンクで、よくなったとしても、ゆっくりとお休みください。。。
きのっち 2008/06/02 23:49
☆pino9さん☆

午後からだいぶ楽になりました♪ありがとうございます。

吐き気ある時に素直に吐いてしまえば良かった~
私バカだ~!!(;´д` )とほほ・・
氷ですか!次は(って次があったらイヤだけど)試してみますね♪
きのっち 2008/06/02 23:51
☆さのっちさん☆

風邪なのか?脱水症状なのか?何なんでしょ?
でも、スポーツドリンクを飲んでいたら徐々に回復してきました。

今日は大人しく寝ます。ありがとうございました。
kowka 2008/06/03 10:59
きのっちさん

栄養とってw
ゆっくり身体を休めてあげてください。

また、明日辺りから気温が下がるようなので
大事にしてください。

リフレッシュ!リフレッシュ!
きのっち 2008/06/03 11:19
☆kowkaさん☆

ありがとうございます(*^_^*)
たった今、今日の分の日記を更新してました。

お蔭様で元気復活です!!回復だけは早いんです~♪
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