z99さん
|
1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年06月02日（月）
また高崎出張！ |
|
< 新潟出張
｜ ぎっくり腰 >
|
【今日の感想2509ｶﾛﾘｰ】
出張が多くて不摂生～体重増加中
疲れた・・
【朝ごはん444ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ、納豆90ｶﾛﾘｰ 、青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ、お茶500cc,明治プロビオヨーグルトLG21 95ｶﾛﾘｰ、
【昼ごはん900ｶﾛﾘｰ】
イカ一夜干揚げ定食約900ｶﾛﾘｰ、お茶500cc、水500cc
【間食180ｶﾛﾘｰ】
コロッケ180ｶﾛﾘｰ,お茶500CC、0コカコーラ500cc
【晩ごはん985ｶﾛﾘｰ】
ポークソティー355ｶﾛﾘｰ、冷奴112ｶﾛﾘｰ、ミニ麺168ｶﾛﾘｰ、焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ 、キリン糖質ゼロ350cc67ｶﾛﾘｰ
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記