z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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08年05月19日（月）
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｜ 台風去って 久し振... >
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【今日の感想2879ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん539ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,なす煮物120ｶﾛﾘｰ,味噌汁41ｶﾛﾘｰ青汁カフェラテ160ｶﾛﾘｰ,水500cc
【昼ごはん900ｶﾛﾘｰ】
インド料理 ナン小１枚約200ｶﾛﾘｰ、サラダ約300ｶﾛﾘｰ、カレー具４種小約400ｶﾛﾘｰ
水1L
【間食268ｶﾛﾘｰ】
アイスクリーム286ｶﾛﾘｰ、麦茶1Ｌ
【晩ごはんｶﾛﾘｰ】
【晩ごはん1172ｶﾛﾘｰ】
鮭腹350ｶﾛﾘｰ、サラダ80ｶﾛﾘｰ、コロッケ約280ｶﾛﾘｰ、冷奴112ｶﾛﾘｰ、焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ 、キリン糖質ゼロ350cc67ｶﾛﾘｰ
【夜食】
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| 【記録グラフ】 |
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