１ヶ月と１０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

１ヶ月と１０日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
乳酸菌ヨーグルト（1人前） 69 kcal
イチゴ（1人前） 15.3 kcal
チーズケーキ（1人前） 96 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
ホワイトチョコ（1人前） 16 kcal
11時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 47 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 102 kcal
19時
鰹のたたき（1人前） 193 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 105 kcal
ふき味噌（1人前） 37.1 kcal
まぐろの南蛮漬け（1人前） 174 kcal
  1013 kcal
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