寄る年波？【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

寄る年波？
< やっぱり 　｜　あせった～ >
今まで大変寝起きが悪くて放っておくと昼過ぎまで寝ていたわたしが、なんだか最近５時間くらいで目が覚めるようになってしまいました。
１時に寝ると６時前には勝手に目が覚めてしまいます。
別にそれでしんどいこともなんともないので心配ないとは思いますが、なんだか年寄りみたい・・・・・

そして最近、本やドラマを見てすぐ泣くようになりました。それも号泣。
「泣こう！｣と思って見に行ってる感動映画はともかく、今までに何度も読んだことがあってこれまではなんとも思っていなかったようなシーンにまで号泣してしまいます。
涙には浄化作用があるというし問題ないとは思いますが、なんだか年寄りみたい・・・・・


しかし、日々至極すっきりした気分ですごせているのでまあいいか

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サバ（0.5人前） 71.1 kcal
13時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
15時
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
こんにゃく煮物（1人前） 83.9 kcal
野菜スープ（1人前） 67.8 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 99 kcal
20時
炊き込みご飯（0.9人前） 308 kcal
きんぴら（1人前） 85.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 93.5 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
フライドポテト（2.5人前） 602 kcal
  2312 kcal
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