MEAL【R9さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>R9さんのトップページ>記録ノートを見る>MEAL
08年06月06日（金）

MEAL
< MEAL 　｜　痩せたい >
【朝ごはん】
ごはん　切干大根　鶏肉　もやしサラダ

【昼ごはん】
弁当　[ごはん　レタス　鶏肉のチキン南蛮]

【間食】
ドーナツ
シュークリーム

【晩ごはん】
ゼリー

【今日の感想】
お菓子あかんてー

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1006kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 （1人前） 134 kcal
切干大根（1人前） 59.4 kcal
チキン南蛮（1人前） 148 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
ニッスイ かにクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
サラダ（1人前） 36.2 kcal
15時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
亀田製菓 10キロカロリーデザート フルーツゼリー 105g（1人前） 60 kcal
  1006 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE