no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
17967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
8時
サントリー ホットビタミン レモン＆はちみつ [ペットボトル] 280ml（1人前） 120 kcal
10時
もなか（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
19時
お茶漬け（2人前） 385 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [カン] 480g（1人前） 130 kcal
21時
森永乳業 森永ヨーグルト [カップ] 100g（1人前） 93 kcal
  1979 kcal
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