no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
19時
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2005 kcal
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