no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	体脂肪率 35.1%	食事の記録 2059kcal
体重 60.6kg

【食事の記録】

7時
キリンビバレッジトロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前）	38	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
8時
DHC プロティンダイエット　いちごミルク味（1人前）	178	kcal
ＤＨＣコラーゲン（1人前）	1.5	kcal
DHC コンドロイチン（1人前）	3.3	kcal
10時
コーヒー（1人前）	45.6	kcal
12時
豚丼（1人前）	528	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
ぶどう（1人前）	76.7	kcal
アサヒ飲料三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前）	105	kcal
19時
鶏のから揚げ（1人前）	553	kcal
キューピーティスティドレッシング（1人前）	79	kcal
酢の物（1人前）	9.9	kcal
味噌汁（1人前）	61.1	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
21時
コーヒー（1人前）	45.6	kcal
	2059	kcal
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