no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ampm 鮭わかめ（0.4人前） 73.6 kcal
12時
ampm 鮭わかめ（0.6人前） 110 kcal
ampm 豆ひじきご飯おにぎり（1人前） 185 kcal
15時
花王 ヘルシアウォーター アセロラ味 500ml（1人前） 18 kcal
16時
ampm 鮭わかめ（1人前） 184 kcal
22時
やきそば（1人前） 455 kcal
豆腐（1人前） 56 kcal
カボチャ（1人前） 118 kcal
切干大根（1人前） 228 kcal
南国製菓 黒糖コーン（0.4人前） 188 kcal
平和製菓 そばぼうろ（0.4人前） 242 kcal
  1858 kcal
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