no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
4896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カジキの煮物（1人前） 151 kcal
カボチャ（1人前） 54.8 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
たこの刺身（1人前） 60.8 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 52 kcal
まぜご飯（1人前） 143 kcal
切干大根（1人前） 228 kcal
12時
フレンチトースト（1人前） 775 kcal
森永製菓 チョコモナカ（1人前） 300 kcal
切干大根（1人前） 228 kcal
鶏の酢（1人前） 268 kcal
カジキの煮物（1人前） 151 kcal
カボチャ（1人前） 54.8 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
五平餅（1人前） 280 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 190 kcal
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
14時
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.1人前） 53.7 kcal
かりんとう（1人前） 132 kcal
15時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
16時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 190 kcal
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
18時
鶏の酢煮（1人前） 374 kcal
味の素 冷凍具だくさん五目炒飯（0.5人前） 388 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
カボチャ（1人前） 54.8 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  4896 kcal
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