no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日(水)

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【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻() のグラフ
食事の記録
2198kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
牛乳(1人前) 138 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
イチゴ(1人前) 10.2 kcal
13時
雑穀米(小)(1人前) 194 kcal
肉じゃが (0.5人前) 254 kcal
サケのムニエル(0.5人前) 285 kcal
16時
チーズケーキ(1人前) 288 kcal
19時
豚肉カレー(1人前) 931 kcal
きゅうり(1人前) 10.5 kcal
みずなサラダ(1人前) 11.5 kcal
いわし(0.3人前) 16.3 kcal
  2198 kcal
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