no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（2人前） 276 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
13時
雑穀米（0.7人前） 191 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
肉じゃが（1人前） 232 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
16時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [カン] 350ml（0.5人前） 70 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
鶏いため（1人前） 184 kcal
22時
ブルボン ブランチュール（2人前） 86 kcal
  2653 kcal
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