１ヶ月と１８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

１ヶ月と１８日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
寒天(グレープフルーツ)（1人前） 40 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
11時
ダイエットビスケット（1人前） 102 kcal
ダイエットビスケット（1人前） 47 kcal
ホワイトチョコ（1人前） 16 kcal
19時
鰹のたたき（1人前） 231 kcal
つぶ貝（1人前） 50 kcal
まぐろの南蛮漬け（1人前） 177 kcal
かぶ漬物（1人前） 23 kcal
たけのこ（1人前） 52.1 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 24.5 kcal
ささみと野菜の鶏ガラスープ（1人前） 77.9 kcal
  1002 kcal
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