no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド アイスティー S（1人前） 2 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
15時
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 30.2 kcal
コーンフレーク（0.3人前） 45.7 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2216 kcal
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