朝の気分は最悪【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>autumn46さんのトップページ>記録ノートを見る>朝の気分は最悪
08年06月18日(水)

朝の気分は最悪

< no title  | no title >
昨日のテレビで月経前症候群という症状の恐ろしさが紹介されていたことに影響されたのか、
私もちょうど月経前なので朝起きたときすごいだるい気がした。
何もしたくなく、会社にも行きたくなかったけど、来てみればなんてことはない。

やはり、動くと気分も晴れるもんだな。と感じた。

今日も仕事は暇だけど、程ほどにやっとこうと思う。
こういうときはムリをしないことが大切だ。

あまりそういうのに左右されない方の私でさえ、時々辛いのに、毎月そうなってしまう人や、生理痛がひどい人などはほんとに辛いんだろうな。。。
女って大変!!


【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1314kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
50.3kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml(1人前)(1人前) 94 kcal
10時
カルビー メープルナッツグラノーラ(0.5人前) 98 kcal
12時
和風きのこスパゲティ(1人前) 466 kcal
春雨サラダ(1人前) --- kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
20時
加ト吉 冷凍 ゆでうどん(1人前) 268 kcal
アボガド(1人前) 224 kcal
キューピー マヨ(1人前) 16.7 kcal
えび(1人前) 45.9 kcal
ミツカン 味ぽん(1人前) 11 kcal
  1314 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2008/06/18 12:10
私も見ましたよ。 
私は眠くなる、甘い物が食べたくなる。あと、気持ちも落ちますね。

私は生理痛が酷くて、2日は寝込みます。
今は諦めて、ここぞとばかりに寝てます(獏)
autumn46 2008/06/18 12:45
私は胸が張るくらいしか前兆は今までなかったのですが(だからちょっと嬉しかったくらいです)今回は疲れているせいもあって倦怠感が結構あります。

生理痛で2日も寝込むなんて辛いですね。。。
まぁどうしようもないことなので悩んでも無駄ですもんね。
寝るのが正解!!だと思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする