no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
リンゴ（1人前） 135 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 69.4 kcal
里芋の煮物（1人前） 100 kcal
いんげん　和え物（1人前） 105 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 106 kcal
わかめスープ（1人前） 3.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
すだち（果汁）（1人前） 1 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
わらび（1人前） 150 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ブルボン プチ（0.2人前） 50 kcal
  1260 kcal
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