no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
小諸そば 天丼（1人前） 780 kcal
12時
ampm 鮭わかめ（1人前） 184 kcal
ampm 和風ツナマヨおにぎり（1人前） 237 kcal
16時
ampm 鮭わかめ（1人前） 184 kcal
22時
はごろもフーズ ペンネ（0.3人前） 215 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
ミネストローネ（1人前） 137 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 169 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 353 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 325 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  2827 kcal
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