no title【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

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【記録グラフ】
意識して笑顔
100点
意識して笑顔（点） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
白米（1人前） 235 kcal
ぬかづけ（1人前） 17.7 kcal
ひらめのムニエル（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 66.3 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
黒酢（1人前） --- kcal
12時
白米（1人前） 235 kcal
切干大根（1人前） 75.9 kcal
14時
寒天ココア（1人前） 37.8 kcal
パン粉（1人前） 67.1 kcal
はるさめ（2人前） 103 kcal
じゃがいも（1人前） 616 kcal
15時
はったい粉（0.1人前） 45.6 kcal
18時
ケロッグ 玄米フレーク（4人前） 600 kcal
  2301 kcal
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