no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
350回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
16時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（2人前） 200 kcal
20時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 10 kcal
22時
とんかつ（1人前） 584 kcal
  2309 kcal
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