ちょっとびっくり【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

ちょっとびっくり
< ４ヶ月続いてる 　｜　出た～方向音痴 >
知らなかった！

①○○れて→△っついた。
②そんな◇なんだ。
③７も有るんだって。

そんな話を教えてくれるなんて
ちょっとだけ近づけたのかな？

自分の事は自分で守らないといけないし
将来のことを良く考えておかなければと思った。

【記録グラフ】
万歩計
1173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
岡野食品産業 スナックパン（2人前） 204 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
14時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g（1人前） 18.5 kcal
16時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g（1人前） 18.5 kcal
18時
明治乳業 軽快グルコサミン（1人前） 61 kcal
  435 kcal
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