no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

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【今日やった運動】 夕食前　ｼﾞﾑﾄﾚ120分　夕食後　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20分

【運動した時間】 140分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
950kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン 大福みたいなホイップあんパン（1人前） 378 kcal
12時
ミニストップ 冷かけそば（1人前） 237 kcal
敷島製パン もちっとカスタード（1人前） 249 kcal
18時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（1人前） 569 kcal
21時
味噌キャベツ（1人前） 97.2 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
味噌きゅうり（1人前） 57.5 kcal
こうや豆腐（1人前） 133 kcal
味噌こんにゃく（1人前） 33.7 kcal
蒸し焼売（0.2人前） 41.7 kcal
ニラレバ炒め（0.2人前） 51 kcal
ほっけ開き干し（0.3人前） 51.1 kcal
海老シュウマイ（0.2人前） 31.1 kcal
江崎グリコ ポッキーデコレ ピュアリーホワイト 66.8g（1人前） 380 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（1人前） 237 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  2566 kcal
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