no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
7018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
山崎製パン 小倉ぱん [袋] 1個（1人前） 330 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
刺身（1人前） 121 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
寿司 (にぎり8皿)（0.6人前） 786 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 517 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（2人前） 189 kcal
薄皮つぶあん（1人前） 130 kcal
21時
明治乳業 はちみつ黒酢（1人前） 55 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
寿司 (にぎり8皿)（1人前） 1311 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
  7018 kcal
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