むっっっきー！！【pppianoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

むっっっきー！！
< no title 　｜　距離を置くことにし... >
なんか今日はやる気が茄子（・３・）昨日奴とむかつくことがあったからだ！！もやもやしてやる気が出ない～（～▽～）

心理的にも肉体的にも重い腰をあげて図書館行ったのに、４時間くらいで帰ってきてシマタｏｒｚ何とかストレス解消して勉強再開しなくては！！今無性にハバネロかクリームチーズプリンが食べたいけど、太るしなぁ…。ぴぃたんのお散歩も思いついたけど今はめんどくさ（・３・）

うん！！スーパー行って食べたいおやつがあったらそれ買って食べて、それからぴぃたんのお散歩に行こう！！おいしいもの食べて身体動かしたらストレスも飛んでくはず！！

【記録グラフ】
BMI（夜）
19.4
BMI（夜）（） のグラフ
 		消費カロリー
1870kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1146kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 70 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 112 kcal
寒天（1人前） 0.12 kcal
玄米（1人前） 116 kcal
味噌野菜炒め（0.3人前） 180 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
18時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
Tohato ハバネロ（1人前） 317 kcal
  1360 kcal
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コメント
b-midori 2008/06/28 17:22 
そーそー生クリームたっぷりのヤツ(^o^)丿
pppiano 2008/06/28 20:28 
じゅる（・/▽・）先生もう一個たべてもいいですか（＾ω＾）
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