ライブ【パンダパンツさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

ライブ
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【今日のできごと】
甲斐名都のフリーライブ
【今日の感想】今日は朝からどしゃ降りの雨、気分は最悪でスタートしたけど、浜松のジャスコ生野店で甲斐名前都のライブを見に出かけました。最高でした、生の歌声はほんとに感動もので思わず涙が出そうになりました。

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
12045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		消費カロリー
2850kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ウ”ァームゼ（1人前） 35.1 kcal
5時
アサヒ飲料 シトルリンウォーター（1人前） --- kcal
6時
明治製菓 マルチビタミン（1人前） 8 kcal
明治製薬 マルチミネラル（1人前） 7 kcal
明治製菓 カルシウム（1人前） 5 kcal
山崎パン 明太フランスサンド（1人前） 249 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 101 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
7時
サントリー セサミン＋ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
12時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
15時
坦々麺（1人前） 771 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
21時
すかいらーく 生ビール グラス（1人前） 124 kcal
梅酒（4人前） 624 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
  3417 kcal
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