アヒル姫さん
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1980年生(女性)
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08年06月29日（日）
今日もがんばる |
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【朝ごはん】
トースト半切れ
無脂肪ヨーグルト
イチゴジャム
カポナータ
【昼ごはん】
しらたきときのこバジル風
飲むヨーグルト
【間食】
こんにゃくゼリー
豆乳おからクッキー
ダイエットコーラー
【晩ごはん】
がんも煮付け
五穀ご飯
オクラとろろ
【夜食】
コーヒー2杯
【今日の感想】
夕べは友達が泊まりました。
昨日の疲れがまだ抜けません～。でも今日もがんばります。
朝、カポナータで。ズッキーニ入ってないから、なんちゃってだけど
冬瓜か、カブか大根を入れるのが好き。ヘルシーで美味しいから。カポナータはいいところだらけだね。
トマトは煮ても生でも美味しいから、毎日食べてもいい。
多めに作ったから、明日も食べようっと。
お昼、友達と姉はそうめんのパスタ風。私は同じものをしらたきを使って作る。
この前買った、バジルの植木から、茶色くなりかけた葉っぱをちょっと拝借。
フレッシュハーブは香りがいいわ～。
…でも、うかつに、私の分にうっかり一味を大量に入れてしまって。大変なことに(涙)
姉と友達の分でしなかったのが幸いなのかしら。
食べましたよ…。食べましたけど…。お腹の中が火事です。燃焼してくれるかしら?
しらたきは、パスタにすること事態は悪くないです。できあいのコンニャクパスタの方が
パスタっぽくて美味しかったけど。(買いだめしようかしら?)
昼過ぎに、叔母が遊びに来ました。姉がシュークリームを買ってくるって言ったけど
涙を呑んで私の分はことわりました(涙)
そしたらダイエットクッキーとこんにゃくゼリー買ってきてくれた、優しいですな!
シュークリームを食べながら、みんなが飲み始めたので、ささっと焼き鳥を作りました。
私は絶対に食べられない部位ですよ。ぼんちり(笑)
安かったので、買い込んだのですが。下処理が大変だった。
硬い骨があるので、それを取って、油壺取って…。鶏の尾っぽそのままだし。たまに生殖器もあるし
なんかグロくて食欲がなくなりました。
ダイエット的にはちょうどいいかもだけど(笑)
お魚捌くのは平気なんだけどね。鶏はちょっと苦手かも。
夜は、がんもの賞味期限が迫っていたので煮付けに
しいたけとにんじんと手作りのこんにゃくも入れて煮ました。
でも、鳥捌いたり焼いたりするのに気を取られていたせいか。味付け失敗しちゃった。
薄いし味気ないし…。
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