no title【アヒル姫さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アヒル姫さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月30日（月）

no title
< 今日もがんばる 　｜　誕生日なので >
【朝ごはん】
ダイエットクッキー
低脂肪牛乳
グレープフルーツ
【昼ごはん】
こんにゃくラーメン
カポナータ
【間食】
蒟蒻畑ライト
【晩ごはん】
冬瓜
味噌汁
塩鮭
ご飯
【夜食】

【今日の感想】
ばーばがケーキを食べたがったので、ケーキ屋さんへ。
昨日もじゃなかった?二日連続でケーキか。食べても太らなくていいな。
でもこの人は…お菓子だけ食べて、夕飯を抜かそうとするからな。
今日も夕飯抜かそうとしたけど、無理に少しだけ食べてもらう。腰のためにね

私はもちろんケーキは食べませんでした。つらかったけど…堪えたよ!
一緒に買いに行った姉はケーキの魔の手に落ちました。ダイエットしてるって言ってるのに～
私ほど極端じゃないけど、姉ちゃんの食事もダイエットメニューにしてるのに…
ダイエットなクッキーじゃ我慢できないのかな。
私はヘルシーなお菓子しか食べないことにする
明日は私の誕生日なので、低カロリーなおからケーキを作るつもりです。
【記録グラフ】
エアロバイク
35分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 7 kcal
サン　フーズ 豆乳おからクッキー（5人前） 172 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
カポナータ（0.5人前） 110 kcal
12時
こんにゃくラーメン（1人前） 60 kcal
13時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
18時
冬瓜の煮物（1人前） 16.9 kcal
㈱にんべん つゆの素（1人前） 11.5 kcal
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 68 kcal
  660 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE