7月3日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

7月3日の食事
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【朝ごはん】
ドーナツ（オールドファッション）　紅茶

【昼ごはん】
オムカレー　サラダ　ごぼうサラダ　フランスパン（2切れ）　ホットコーヒー（2杯ミルク入り）

【間食】

【晩ごはん】
さんまの開き　トルティーヤ　ごはん　味噌汁（わかめとにら）　ほうれん草の胡麻和え

【夜食】
ドーナツ（オールドファッション）　ホットコーヒー

【今日の感想】
晩ごはんの後にどうしても何か食べてしまう・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
カレー（1人前） 974 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 73 kcal
サラダ（1人前） 29 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
20時
さんまのひらき（1人前） 222 kcal
ミニストップ トルティーヤ（1人前） 251 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
  2705 kcal
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コメント
かんた 2008/07/04 14:31 
テンプレートも食事の記録も両方つけてるんですね。
ミスド好きすぎですね。
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