no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
23時
つけめん（2人前） 879 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウーロンハイ（2人前） 222 kcal
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2918 kcal
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