no title【YK2300さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
12.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
10時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
11時
そうめん（0.5人前） 225 kcal
13時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（1人前） 79.8 kcal
14時
とんこつラーメン（0.5人前） 194 kcal
焼き餃子（0.7人前） 267 kcal
18時
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（3人前） 119 kcal
てんぷら（5人前） 629 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2432 kcal
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コメント
浜ジョー 2008/07/07 16:49 
こんにちは！

週二日は休肝日♪に参加頂きありがとうございます！
普段はそんなに飲まれないようですね。

私は昨日から禁酒中です＾＾　毎週３日間休肝目指してます＾＾
YK2300 2008/07/07 20:17 
こんにちは。
週2日休肝日目指したいので、参加させていただきました。
お酒は毎日結構飲みますよ。
今日も今は飲んでますが･･･。
今週は金曜日まで飲まないぞ、と決意したけど、早速月曜日からOUTです。
お互い頑張りましょう？！
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