no title【よりんぼさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 336 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
サツラク 100kcalの成分調整牛乳です。（1.3人前） 130 kcal
ヨーグルトとレーズンのスコーン（3人前） 494 kcal
マーマレード（1.3人前） 72.9 kcal
ネーブルオレンジ（0.8人前） 47.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
19時
ご飯（1人前） 336 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
レタス（0.6人前） 2.2 kcal
キャベツ（0.6人前） 6.9 kcal
ミニトマト（1.6人前） 9.3 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
  2155 kcal
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