no title【よりんぼさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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< no title 　｜　風邪引いた >


【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 336 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 336 kcal
きんぴらゴボウ（0.7人前） 52 kcal
マカロニグラタン（0.2人前） 84.4 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.7人前） 32.8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 336 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
マグロの刺身（0.7人前） 70 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
キャベツ（0.7人前） 8.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1911 kcal
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