風邪引いた【よりんぼさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

風邪引いた
< no title 　｜　何度目の再開か？^... >
【今日のできごと】

今日は昨日こじらせた風邪が治らないのでずっと寝てました。


【今日の感想】
風邪を引いてダイエットを中断する事が今まで多かったのでここを何とか乗り切って頑張りたいと思います！！

【記録グラフ】
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 336 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん 1食中華そば [袋] 120g（2人前） 680 kcal
ネーブルオレンジ（0.7人前） 41.9 kcal
15時
モンブラン（1人前） 231 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2292 kcal
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