ダイエット３４日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット３４日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
山崎製パン串だんごあん [パック] 3本（0.333人前）	172	kcal
9時
ご飯（0.9人前）	151	kcal
からし明太子（1人前）	18.9	kcal
鯵の塩焼き（1人前）	54.5	kcal
プルーン（生）（1人前）	34.3	kcal
リンゴ（0.125人前）	11.5	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
大塚製薬マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
15時
かっぱ寿司つぶ貝（1人前）	73	kcal
かっぱ寿司えんがわ（1人前）	106	kcal
かっぱ寿司かつおたたき（1人前）	105	kcal
かっぱ寿司生たこ（1人前）	79	kcal
かっぱ寿司あじ（1人前）	84	kcal
かっぱ寿司いかおくら軍艦（1人前）	73	kcal
かっぱ寿司一本穴子（1人前）	92	kcal
ハーゲンダッツドルチェモンブラン（0.5人前）	115	kcal
20時
塩焼きそば（1人前）	351	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータシリアルバー[メープルフルーツ]（1人前）	48.9	kcal
	1578	kcal
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