お休みなので食べすぎ？【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

お休みなので食べすぎ？
< 暑い・・・ 　｜　ストレス太り >
【朝ごはん】
野菜ジュースのみ、便秘気味
【昼ごはん】
おじさんと母と
【間食】
メロンと大福
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
休みは食べ過ぎてしまう・・

【記録グラフ】
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（0.5人前） 85.5 kcal
11時
大福餅（1人前） 165 kcal
12時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
豚バラのポトフ（0.5人前） 88.9 kcal
15時
メロン（1人前） 126 kcal
16時
大福餅（1人前） 165 kcal
20時
素麺（1.5人前） 675 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（5人前） 76.8 kcal
21時
メロン（1人前） 126 kcal
22時
カステラ（1人前） 160 kcal
トップバリュ シューアイス（2人前） 110 kcal
  2713 kcal
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