十一日目【bigchuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

十一日目
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SL(12:50, 05:30, 26:00)
HC(13:00, 23:30)

自転車のメンテを行なった
-ハンドル角度調整
-油
-チェーンメンテ
-ふきふき

【記録グラフ】
HC装着時間
10.5時間
HC装着時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
330分
睡眠時間（分） のグラフ
 		起床時間
12.8時間
起床時間（時間） のグラフ
就寝時間
26時間
就寝時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
CoCo壱番屋 ライス（1人前） 504 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
CoCo壱番屋 チキンにこみ（1人前） 105 kcal
牛乳（4人前） 552 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2011 kcal
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